小尤每天坐在电脑前工作十个小时，腰很疼。
Xiǎo Yóu měi tiān zuò zài diànnǎo qián gōngzuò shí ge xiǎoshí, yāo hěn téng.
Tiểu Vưu ngày nào cũng ngồi trước máy tính mười tiếng, đau lưng lắm.
早上，他看到公园里有一群老人在打太极拳。
Zǎoshang, tā kàndào gōngyuán li yǒu yì qún lǎorén zài dǎ tàijíquán.
Buổi sáng, cậu thấy trong công viên có một nhóm người già đang tập thái cực quyền.
他想：这么慢，有什么用？
Tā xiǎng: zhème màn, yǒu shénme yòng?
Cậu nghĩ: chậm thế này thì có ích gì?
一位老爷爷说：“你来试试，看你能不能站十分钟。”
Yí wèi lǎo yéye shuō: “Nǐ lái shìshi, kàn nǐ néng bu néng zhàn shí fēnzhōng.”
Một ông cụ nói: “Cháu thử xem, xem có đứng được mười phút không.”
小尤只站了三分钟，腿就开始抖了。
Xiǎo Yóu zhǐ zhànle sān fēnzhōng, tuǐ jiù kāishǐ dǒu le.
Tiểu Vưu mới đứng ba phút, chân đã bắt đầu run.
从那天起，他每天早上跟爷爷们学一个小时，腰也不疼了。
Cóng nà tiān qǐ, tā měi tiān zǎoshang gēn yéyemen xué yí ge xiǎoshí, yāo yě bù téng le.
Từ hôm đó, sáng nào cậu cũng theo các ông học một tiếng, lưng cũng hết đau.