小刚放学后常常在爸爸的小饭馆帮忙。
Xiǎo Gāng fàngxué hòu chángcháng zài bàba de xiǎo fànguǎn bāngmáng.
Tan học, Tiểu Cương hay phụ giúp ở quán cơm nhỏ của bố.
他觉得自己太瘦了，决定去学校旁边的健身房锻炼。
Tā juéde zìjǐ tài shòu le, juédìng qù xuéxiào pángbiān de jiànshēnfáng duànliàn.
Cậu thấy mình gầy quá, quyết định đến phòng gym cạnh trường tập luyện.
第一天他练得太多，第二天胳膊疼得拿不了筷子。
Dì-yī tiān tā liàn de tài duō, dì-èr tiān gēbo téng de ná bu liǎo kuàizi.
Ngày đầu cậu tập quá sức, hôm sau tay đau đến mức không cầm nổi đũa.
教练告诉他，要慢慢来，每次练四十分钟就够了。
Jiàoliàn gàosu tā, yào mànmàn lái, měi cì liàn sìshí fēnzhōng jiù gòu le.
Huấn luyện viên bảo cậu phải từ từ, mỗi lần tập bốn mươi phút là đủ.
两个月以后，小刚的身体果然结实了很多。
Liǎng ge yuè yǐhòu, Xiǎo Gāng de shēntǐ guǒrán jiēshi le hěn duō.
Hai tháng sau, người Tiểu Cương quả nhiên rắn chắc hơn nhiều.
爸爸看了很高兴：“太好了，以后搬菜的活儿都交给你了！”
Bàba kànle hěn gāoxìng: “Tài hǎo le, yǐhòu bān cài de huór dōu jiāo gěi nǐ le!”
Bố thấy vậy rất vui: “Tốt quá, sau này việc khuân rau giao hết cho con nhé!”